(Download) "Somos cambio" by Laura Rojas-Marcos ~ eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Somos cambio
• Author : Laura Rojas-Marcos
• Release Date : January 15, 2012
• Genre: Health, Mind & Body,Books,
• Pages : * pages
• Size : 1235 KB

Description

A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad.

Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente:

• ¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos?

• ¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo?

• ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades?

• ¿Es el aburrimiento una forma de no actuar?

Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.

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